Apurna boisson de récupération
Apurna boisson de récupération
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Apurna Boisson de récupération : protéines et énergie après l’effort
Après une activité sportive, l’organisme doit récupérer de l’énergie, compenser les pertes en eau et en minéraux et disposer de protéines pour entretenir les muscles sollicités. Apurna Boisson de récupération est une préparation en poudre conçue pour accompagner cette phase. Une fois préparée, elle apporte également de l’eau, des vitamines et plusieurs minéraux afin d’aider à compenser les pertes liées à l’effort. Le pot de 400 g permet de préparer 10 portions. La boisson est à consommer rapidement après l'activité physique, dans les 30 minutes suivant l'effort.
La formule de la boisson de récupération Apurna
Une portion de 40 g fournit environ 135 kcal, 23 g de glucides, dont environ 22 g de sucres, ainsi que 10 g de protéines. La formule contient 28 % de Prolacta, un isolat de protéines solubles natives du lait d’origine française. Les protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.
Cette boisson est formulée avec des vitamines B1, B2, B3, B6, B9, C, D3 et E ; les vitamines B2, B3, B6, B9 et C contribuent à réduire la fatigue. Elle intègre également du magnésium, qui participe lui aussi à réduire la fatigue, ainsi que du calcium, du potassium, du phosphore, du fer, du zinc, du cuivre et du sélénium.
Anti-dopage : conforme à la norme AFNOR EN 17444 à la date de fabrication du lot.
Saveurs disponibles : orange ou citron.
Apurna propose aussi des barres hyperprotéinées, par exemple la barre croustillante 35% protéines.
Conditionnement : pot de 400 g.
Comment préparer la boisson de récupération Apurna ?
Diluez 2 dosettes de 20 g de poudre dans 500 ml d’eau, puis mélangez jusqu’à obtenir une boisson homogène. La bouteille entière doit être consommée dans les 30 minutes suivant la fin de l’effort afin d’accompagner rapidement la récupération.
La boisson doit être préparée juste avant de la boire.
2 dosettes de 20 g = une portion
Ce produit est destiné, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain, à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué notamment lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales. À consommer après l'effort. Tenir hors de portée des enfants.
Citron : sucre, Prolacta (28%) (isolat de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de tournesol)), fructose, minéraux (lactate de calcium, citrate de potassium, phosphate de potassium, citrate de magnésium, pyrophosphate de fer, sulfate de zinc, sélénate de sodium, gluconate de cuivre), arômes, sel, maltodextrine, correcteur d'acidité (acide citrique), vitamines (C, E, B3, D3, B6, B2, B1 et B9).
Traces possibles de céréales contenant du gluten (blé, orge, avoine), oeuf, poisson, soja, lait, sulfites, céleri.
Orange : sucre, Prolacta (28%) (isolat de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de tournesol)), fructose, minéraux (lactate de calcium, citrate de potassium, phosphate de potassium, sodium, citrate de magnésium, pyrophosphate de fer, sulfate de zinc, sélénate de sodium, gluconate de cuivre), arômes, sel, correcteur d'acidité (acide citrique), maltodextrine, vitamines (C, E, B3, D3, B6, B2, B1 et B9), colorant (beta-carotène).
Traces possibles de céréales contenant du gluten (blé, orge, avoine), oeuf, poisson, soja, lait, sulfites, céleri.
Valeurs nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g Citron | Pour 1 portion* (40 g de poudre dans 500 ml d’eau) Citron | Pour 100 g Orange | Pour 1 portion* (40 g de poudre dans 500 ml d’eau) Orange | |
| Valeur énergétique | 1433 kJ 337 kcal | 573 kJ 135 kcal | 1416 kJ 333 kcal | 566 kJ 133 kcal |
| Matières grasses | 0,6 g | 0,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g | 0,1 g | 0,05 g |
| Glucides | 58,0 g | 23,2 g | 57,0 g | 22,8 g |
| dont sucres | 53,0 g | 21,2 g | 56,0 g | 22,4 g |
| Fibres alimentaires | 0,2 g | 0,01 g | 0,3 g | 0,009 g |
| Protéines | 25,0 g | 10,0 g | 25,0 g | 10,0 g |
| Sel | 1,0 g | 0,4 g | 1,0 g | 0,4 g |
| Vitamine D | 4,5 µg (90,0 %¹) | 1,8 µg (36,0 %¹) | 4,5 µg (90,0 %¹) | 1,8 µg (36,0 %¹) |
| Vitamine E | 11,0 mg (91,7 %¹) | 4,4 mg (36,7 %¹) | 12,0 mg (100 %¹) | 4,8 mg (40 %¹) |
| Vitamine C | 75,0 mg (93,8 %¹) | 30,0 mg (37,5 %¹) | 75,0 mg (93,8 %¹) | 30,0 mg (37,5 %¹) |
| Thiamine/B1 | 0,69 mg (62,7 %¹) | 0,28 mg (25,1 %¹) | 0,59 mg (53,6 %¹) | 0,24 mg (21,5 %¹) |
| Riboflavine/B2 | 1,3 mg (93,6 %¹) | 0,52 mg (37,4 %¹) | 1,3 mg (93,6 %¹) | 0,52 mg (37,4 %¹) |
| Niacine/B3 | 15,0 mg (93,8 %¹) | 6,0 mg (37,5 %¹) | 15,0 mg (93,8 %¹) | 6,0 mg (37,5 %¹) |
| Vitamine B6 | 1,3 mg (93,6 %¹) | 0,52 mg (37,4 %¹) | 1,3 mg (93,6 %¹) | 0,52 mg (37,4 %¹) |
| Acide folique/B9 | 288 µg (144 %¹) | 115 µg (57,6 %¹) | 288 µg (144 %¹) | 115 µg (57,6 %¹) |
| Potassium | 1852 mg (92,6 %¹) | 741 mg (37,0 %¹) | 1852 mg (92,6 %¹) | 741 mg (37,0 %¹) |
| Calcium | 717 mg (89,6 %¹) | 287 mg (35,9 %¹) | 717 mg (89,6 %¹) | 287 mg (35,9 %¹) |
| Phosphore | 645 mg (92,1 %¹) | 258 mg (36,9 %¹) | 645 mg (92,1 %¹) | 258 mg (36,9 %¹) |
| Magnésium | 352 mg (93,6 %¹) | 141 mg (37,5 %¹) | 352 mg (93,9 %¹) | 141 mg (37,5 %¹) |
| Fer | 12,0 mg (85,7 %¹) | 4,8 mg (34,3 %¹) | 12,0 mg (85,7 %¹) | 4,8 mg (34,3 %¹) |
| Zinc | 9,2 mg (92,0 %¹) | 3,7 mg (36,8 %¹) | 9,2 mg (92,0 %¹) | 3,7 mg (36,8 %¹) |
| Cuivre | 0,83 mg (83,0 %¹) | 0,33 mg (33,2 %¹) | 0,83 mg (83,0 %¹) | 0,33 mg (33,2 %¹) |
| Sélénium | 51,0 µg (92,7 %¹) | 20,4 µg (37,1 %¹) | 51,0 µg (92,7 %¹) | 20,4 µg (37,1 %¹) |
¹Valeurs nutritionnelles de référence, apport de référence pour un adulte type.
*2 dosettes de 20 g dans 500 ml d'eau.
Osmolarité = 310mOsm/l.
Avis sur Apurna boisson de récupération
Cette préparation Apurna pour récupération ne constitue pas une simple boisson d’hydratation : une portion apporte 22,5 g de sucres et 135 kcal. Elle est destinée à la récupération après une activité sportive ayant sollicité les muscles et les réserves énergétiques. Tenez compte de ces apports dans votre alimentation quotidienne.
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Questions fréquentes
Quand boire Apurna Boisson de récupération ?
Apurna Boisson de récupération doit être consommée dans les 30 minutes suivant l’effort. Il est recommandé de boire les 500 ml pendant cette période.
Que contient une portion d’Apurna Boisson de récupération ?
Une portion d’Apurna Boisson de récupération apporte 10 g de protéines et 23 g de glucides. Elle contient également des vitamines et des minéraux.