Comment bien choisir votre protection solaire : les conseils de Pharma GDD

L’été approche et l’envie de s’exposer au soleil nécessite de sélectionner un produit solaire adapté pour préserver la peau des rayons. La protection solaire est indispensable pour défendre l'épiderme des UVA, des UVB et des infrarouges, responsables du vieillissement cutané, des taches brunes, des allergies et des coups de soleil.

Identifier son phototype pour adapter l'indice de protection

Le phototype permet de classer les individus selon la réaction de leur peau au soleil et détermine l'indice de protection nécessaire. Le phototype 0 concerne les albinos et les bébés ; leur peau contient peu de mélanine, ne bronze jamais et subit des coups de soleil. Le phototype 1 désigne les personnes rousses à peau très claire qui ne bronzent pratiquement pas. Le phototype 2 correspond aux cheveux blonds et peaux claires qui bronzent légèrement en fin de vacances. Le phototype 3, fréquent en France, concerne les personnes châtains ou brunes à peau claire ou mate, ayant parfois des coups de soleil au début d'exposition. Le phototype 4 regroupe les personnes brunes à peau mate bronzant rapidement. Le phototype 5, ou type méditerranéen, concerne les peaux mates bronzant très rapidement. Enfin, le phototype 6 désigne les peaux, cheveux et yeux noirs.

Choisir l'indice SPF adapté à sa sensibilité

L’indice SPF (Sun Protection Factor) indique le niveau de protection contre les UV et l’effet retardant contre les coups de soleil. Il existe quatre niveaux. Le SPF 50+ offre la protection la plus haute pour les peaux très claires, les enfants et les allergiques au soleil. La haute protection (SPF 30 à 50) s’adresse aux peaux intermédiaires ou en relais du 50+ quand la peau est bronzée. La protection moyenne (SPF 15 à 25) convient aux peaux mates et noires en première intention. Enfin, la faible protection (SPF 6 à 10) est réservée aux peaux mates et noires.

Choisir ses filtres solaires et la texture du produit

L'action repose sur deux types de filtres. Les filtres chimiques pénètrent dans la peau pour absorber les rayons. Les filtres minéraux, à base d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane, possèdent un fort indice de réfraction qui fait rebondir les rayons. Côté textures, les laits et crèmes sont fluides et confortables pour les peaux normales, sèches ou atopiques. Les huiles, sprays et brumes, plus légers, conviennent aux peaux normales à grasses. Pour le visage, des produits comme les crèmes teintées, fonds de teint, poudres ou sticks à lèvres intègrent désormais un SPF pour un fini discret.

Appliquer et renouveler régulièrement sa protection

Pour être efficace, il faut appliquer au moins 2 mg de produit par cm2 de peau dès les premiers rayons. L'application doit être renouvelée toutes les deux heures, après une baignade ou après avoir transpiré. Enfin, évitez de vous exposer entre 11 heures et 16 heures pour préserver votre capital jeunesse et éviter de finir la journée avec des coups de soleil.