Magné B6 comprimé de magnésium
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Les comprimés de Magné B6 sont disponibles sans ordonnance. Ils sont réservés à l'adulte et à l'enfant à partir de 6 ans.
Indication du médicament Magné B6
Il s'agit d'un médicament indiqué dans les carences en magnésium confirmées par votre médecin.
Composition de Magné B6, comprimés à la vitamine B6 et au magnésium
Ils contiennent 48 mg (1,97 mmol) de magnésium et 5 mg de vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine). Le magnésium se présente sous la forme de lactate de magnésium dihydraté (470 mg).
Les excipients présents dans les comprimés de Magné B6 sont le saccharose, le kaolin lourd, la gomme arabique, le carboxypolyméthylène, le talc, le stéarate de magnésium, le dioxyde de titane (E171) et la poudre de cire de carnauba.
La carence en magnésium peut être primitive par anomalie congénitale du métabolisme (hypomagnésémie congénitale chronique) ou secondaire soit par insuffisance des apports (dénutrition sévère, alcoolisme, alimentation parentérale exclusive) ou en cas de malabsorption digestive (diarrhées chroniques, fistules digestives, hypoparathyroïdies) ou par exagération des pertes rénales (tubulopathies, polyuries importantes, abus des diurétiques, pyélonéphrites chroniques, hyperaldostéronisme primaire, traitement par le cisplatine).
Le magnésium est impliqué dans la transmission neuro-musculaire, dans de nombreuses réactions enzymatiques et comme élément constitutif du capital osseux.
Posologie de Magné B6 en comprimé
Chez les enfants de plus de 6 ans : 4 à 6 comprimés par jour répartis en 2 ou 3 prises.
Chez l'adulte : 6 à 8 comprimés par jour en 2 ou 3 prises.
Ces prises s'effectuent pendant les repas. Les comprimés se prennent par la voie orale, à l'aide d'un grand verre d'eau.
Le traitement durera jusqu'à ce que le taux sanguin soit revenu à la normale.
Précautions d'emploi du magnésium Magné B6
Magné B6 est contre-indiqué en cas d'allergies à l'un de ces composants ou en cas d'insuffisance rénale sévère ou en cas d'usage de levodopa seule.
L'utilisation de Magné B6 n'est pas recommandée en cas d'intolérance au fructose, de malabsorption du glucose ou du galactose.
En cas de prise excessive et sur une longue période de vitamine B6, il est possible d'observer des fourmillements, des tremblements et des troubles de l'équilibre. Ces effets secondaires sont réversibles à l'arrêt du traitement.
Magné B6 pendant la grossesse
La prise de ce médicament peut être envisagée lors de la grossesse. Il faut demander conseil à son médecin.
Magné B6 pendant l'allaitement
Pendant l'allaitement la posologie sera adaptée de façon à ne pas dépasser 20mg/kg/jour.
Magné B6 : les effets secondaires
Ce médicament peut avoir comme effet indésirables des réactions allergiques, des réactions cutanées (urticaire, démangeaisons, eczéma, rougeur de la peau), des diarrhées et douleurs abdominales.
Sanofi propose également un magnésium plus concentré avec Magnévie B6 en comprimé.
Conditionnement : boite de 60 comprimés enrobés.
Les substances actives sont :
Lactate de magnésium dihydraté 470 mg
Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) 5 mg
pour 1 comprimé enrobé.
La teneur totale en magnésium-élément est de 48 mg (1,97 mmol) par comprimé.
Les autres composants sont : saccharose, kaolin lourd, gomme arabique, carboxypolyméthylène, talc, stéarate de magnésium, dioxyde de titane (E171), poudre de cire de carnauba.
Qu'est ce qu'une crampe ?
La crampe est secondaire d’une augmentation de l’excitabilité des nerfs des muscles, cela provoque une contraction involontaire qui dure plusieurs minutes. Cette hyperexcitabilité est liée notamment à un déséquilibre en eau et en sels minéraux (potassium, magnésium, sodium) au niveau des cellules musculaires. Le muscle atteint est douloureux et raide. Il est contracté et très sensible à la palpation.Causes des crampes
Les muscles des membres inférieurs sont le plus souvent atteints après un effort inhabituel ou la nuit. Les crampes touchent également ceux des mains après un exercice prolongé d’écriture : c’est la fameuse "crampe de l’écrivain".Le plus souvent, les crampes n’ont pas de cause particulière.
Les crampes nocturnes sont localisées au niveau du mollet et du pied. Elles réveillent le patient et l’obligent à s’étirer, se lever, marcher, se masser…Elles sont fréquentes en fin de grossesse et chez les personnes âgées.
Certaines crampes sont liées à l’exercice physique, elles apparaissent au cours de l’effort ou dans les heures qui suivent. C’est généralement le cas si la personne ne s’est pas échauffée, s’est mal ou pas hydratée, a réalisé un "exploit" : effort plus intense qu’à l’accoutumée.
Facteurs de risque
Certains facteurs peuvent favoriser la survenue des crampes :- La déshydratation
- Certains médicaments comme les diurétiques, les laxatifs, les statines, etc…
- Les problèmes rénaux, le diabète, l’hypothyroïdie
- L’alcool et ses conséquences (cirrhose)
- Certaines maladies neurologiques
- L’intoxication par les métaux lourds ou les venins d’animaux (serpents, hyménoptères)
Que faire en cas de crampe ?
Lorsqu’une crampe apparaît, allongez-vous, étirez doucement le muscle et maintenez l’étirement quelques minutes jusqu’à disparition de la crampe.Massez alors doucement le muscle avec un baume décontractant comme le Baume du tigre ou Décramp, une huile de massage pour les muscles à base d’arnica ou d’huiles essentielles.
Il est important également de bien se réhydrater en buvant de l’eau en quantité importante. Si la douleur persiste après la crampe, il est possible de prendre du paracétamol ou bien en l’absence de contre-indication de l’ibuprofène ou de l’aspirine.
Remèdes naturels contre les crampes
Les médecines naturelles peuvent également soulager vos crampes en prenant 3 granules trois fois par jour, de Magnesia phosphorica 9 CH et de Cuprum metallicum 9 CH.Pour éviter les récidives, il est recommandé de boire de l’eau régulièrement, de privilégier des aliments riches en magnésium (germe de soja, riz complet, pain complet, noix, bananes) ou si une carence est avérée, une cure de magnésium peut être envisagée en utilisant des médicaments comme le Magne B6 qui apporte 470 mg de magnésium par comprimé.
Il ne faut pas oublier de s’échauffer avant le sport, de faire des étirements après l’effort et avant le coucher en cas de crampes nocturnes, d’éviter de dormir avec le mollet en extension, c’est à dire pointe du pied tendue.
En cas d’échec de toutes ces mesures, votre médecin peut décider de vous prescrire un traitement à base de quinine. Il peut néanmoins être responsable de nombreux effets secondaires notamment immuno-allergiques, imposant l’arrêt du traitement.
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