Fatigue chronique, cartilages abîmés, catabolisme musculaire… La pratique sportive peut avoir des conséquences négatives sur le corps, particulièrement lorsque l’alimentation est inadaptée. Les compléments...
La nutrition sportive est un élément qui permet à un sportif de préparer au mieux son organisme à l'effort. Elle contribue également à améliorer les performances et la phase de récupération, que ce soit...
Les crampes sont des épisodes de contraction musculaire intense, douloureux et involontaire. Elles peuvent être sans cause identifiable, survenir pendant la grossesse ou lors d’un exercice physique intense,...
Le Saule blanc est utilisé contre le mal de dos et l’arthrose en raison de ses nombreux composants anti-inflammatoires proches de l’aspirine. Il ne fait pas mal à l’estomac si l’on respecte ses précautions...
L’Ortie, plante à la fois indésirable et précieuse, avec ses composants végétaux et animaux ne cesse de nous étonner. Pour les douleurs articulaires, tendineuses ou musculaires, pour le confort urinaire,...
Courbatures, crampes, élongation, déchirure… Les douleurs musculaires peuvent prendre différentes formes. Les sportifs y sont particulièrement confrontés, au risque de voir baisser leurs performances...
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