Apurna Whey Proteines Construction musculaire
22 g protéines par portion - BCAA
Apurna Whey Proteines Construction musculaire
22 g protéines par portion - BCAA
Référence :
3288111982942
Apurna Whey Protéines : soutenir la construction musculaire
Lorsque les entraînements sollicitent fortement les muscles, l’alimentation doit fournir une quantité de protéines adaptée à l’activité pratiquée. Apurna Whey Protéines Construction musculaire est une préparation en poudre destinée aux sportifs pratiquant notamment la musculation, les sports de contact, le rugby, le handball ou la natation. Elle permet de réaliser une savoureuse boisson riche en protéines, avec édulcorants.Que contient la whey Protéines Apurna construction musculaire ?
Sa formule contient 62 g de protéines pour 100 g. Une portion de 36 g apporte ainsi 22 g de protéines, qui contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire. Les protéines utilisées sont principalement des protéines sériques issues du lait, présentes à hauteur de 76 %.Cette whey comprend des acides aminés branchés, ou BCAA. Une portion en apporte un peu plus de 5 g. La formule est complétée par les vitamines B6, C et E. La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines. Les vitamines C et E participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Apurna Whey Protéines est disponible en trois saveurs : Chocolat, Cookie et Vanille. Chaque sachet de 720 g contient environ 20 portions de 36 g.
Marque française.
Anti Dopage > produit conforme à la norme AFNOR EN 17444 à la date de fabrication du lot.
Apurna propose aussi des barres protéinées, par exemple la barre hyperprotéinée cruchy caramel.
Conditionnement : sachet de 720 g.
Comment utiliser Apurna Whey Protéines Construction musculaire ?
Après la séance, mélanger trois dosettes arasées, soit environ 36 g de poudre, dans la quantité d’eau indiquée pour la saveur choisie. La préparation peut être mélangée énergiquement pendant 30 secondes dans un shaker avant dégustation.| Moins de 60 kg | De 60 à 80 kg | De 80 à 100 kg | Plus de 100 kg |
| 1 shaker/j | 1 à 2 shakers/j | 2 shakers/j | 2 à 3 shakers/j |
Un shaker peut être consommé après l’entraînement. Lorsque les besoins le justifient, un second shaker peut être pris avant la séance.
Le produit doit être intégré à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain. Il ne faut pas dépasser la dose recommandée. Conserver le sachet fermé, à l’abri de la chaleur et de l’humidité, puis consommer la poudre dans le mois suivant son ouverture.
- Chocolat :
*ingrédients d'origine UE et non UE.
Traces possibles de céréales contenant du gluten (blé, orge, avoine), oeuf, poisson, soja, sulfites, céleri.
- Cookies :
*ingrédients d'origine UE et non UE.
Traces possibles de céréales contenant du gluten (blé, orge, avoine), oeuf, poisson, soja, sulfites, céleri.
- Vanille :
*ingrédients d'origine UE et non UE.
Traces possibles de céréales contenant du gluten (blé, orge, avoine), oeuf, poisson, soja, sulfites, céleri.
Valeurs nutritionnelles
| Chocolat | Cookie | Vanille | ||||
| Pour 100 g | Pour 1 portion (36 g de poudre dans 200 ml d'eau) |
Pour 100 g | Pour 1 portion (36 g de poudre dans 250 ml d'eau) |
Pour 100 g | Pour 1 portion (36 g de poudre dans 200 ml d'eau) |
|
| Valeur énergétique | 1476 kJ 348 kcal |
531 kJ 125 kcal |
1560 kJ 368 kcal |
561 kJ 132 kcal |
1593 kJ 376 kcal |
573 kJ 135 kcal |
| Matières grasses | 3,6 g | 1,3 g | 3,1 g | 1,1 g | 4,8 g | 1,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,0 g | 0,7 g | 1,8 g | 0,6 g | 3,3 g | 1,2 g |
| Glucides | 17,0 g | 6,1 g | 23,0 g | 8,3 g | 21,0 g | 7,6 g |
| dont sucres | 9,7 g | 3,5 g | 12,0 g | 4,3 g | 13,0 g | 4,7 g |
| Protéines | 62,0 g | 22,3 g | 62,0 g | 22,3 g | 62,0 g | 22,3 g |
| Sel | 1,8 g | 0,65 g | 2,0 g | 0,72 g | 1,3 g | 0,46 g |
| Vitamine E | 7,8 mg (64,7 %¹) | 2,8 mg (23,3 %¹) | 7,8 mg (64,7 %¹) | 2,8 mg (23,3 %¹) | 7,4 mg (61,7 %¹) | 2,7 mg (22,2 %¹) |
| Vitamine C | 67,3 mg (84,1 %¹) | 24,2 mg (30,3 %¹) | 67,0 mg (83,8 %¹) | 24,1 mg (30,2 %¹) | 67,0 mg (83,8 %¹) | 24,1 mg (30,2 %¹) |
| Vitamine B6 | 1,6 mg (116 %¹) | 0,59 mg (41,9 %¹) | 1,6 mg (116 %¹) | 0,59 mg (41,9 %¹) | 1,6 mg (116 %¹) | 0,59 mg (41,9 %¹) |
| Sodium | 722 mg | 260 mg | 787 mg | 283 mg | - | - |
| Potassium | 1048 mg (52,4 %¹) | 377 mg (18,9 %¹) | 934 mg (46,7 %¹) | 336 mg (16,8 %¹) | - | - |
| Chocolat | Cookie | Vanille | |
| Aminogramme | Pour 100 g de protéines | ||
| Acide aspartique | 11,4 g | 11,4 g | 11,5 g |
| Acide glutamique | 17,6 g | 17,8 g | 18,6 g |
| Alanine | 4,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| Arginine | 3,1 g | 3,1 g | 3,1 g |
| Cystine | 2,7 g | 2,7 g | 2,6 g |
| Glycine | 1,9 g | 1,9 g | 2,0 g |
| Histidine | 2,1 g | 2,1 g | 2,0 g |
| Isoleucine | 5,5 g | 5,5 g | 6,0 g |
| Leucine | 12,2 g | 12,4 g | 12,2 g |
| Lysine | 10,1 g | 10,3 g | 10,4 g |
| Méthionine | 2,2 g | 2,3 g | 2,3 g |
| Phénylalanine | 4,0 g | 3,9 g | 3,8 g |
| Proline | 5,0 g | 5,0 g | 6,1 g |
| Sérine | 4,6 g | 4,6 g | 4,9 g |
| Thréonine | 5,2 g | 5,2 g | 6,0 g |
| Tryptophane | 2,0 g | 2,0 g | 2,0 g |
| Tyrosine | 3,4 g | 3,5 g | 3,6 g |
| Valine | 5,2 g | 5,2 g | 5,8 g |
| BCAA | 22,9 g | 23,1 g | 24,0 g |
Sous réserve de modification par le fabricant. Détails dans nos CGV.
Avis sur Apurna Whey Proteines Construction musculaire
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Geoffroi Canton
Docteur en pharmacie
RPPS : 10108831735
Apurna Whey Protéines complète l’apport protéique, mais ne remplace pas un repas équilibré. Avant de multiplier les shakers, tenez compte des autres sources de protéines consommées dans la journée et conservez la dose indiquée sur l’emballage comme référence.
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Questions fréquentes
2 questions réponses
Quand prendre Apurna Whey Protéines Construction musculaire ?
Apurna Whey Protéines Construction musculaire se consomme principalement après la séance. Un second shaker peut être pris avant l’entraînement lorsque cela est nécessaire. Suivre les recommandations de quantité suivant votre poids.
Combien de protéines apporte Apurna Whey Protéines Construction musculaire ?
Une portion de 36 g d’Apurna Whey Protéines Construction musculaire apporte 22 g de protéines. Par ailleurs, elle apporte environ 5 g de BCAA.
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