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Les fiches conseils bien-être

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Comment choisir ses protections auditives ou bouchons d’oreille ?
Bien-être
Prévention
27/01/2026

Comment choisir ses protections auditives ou bouchons d’oreille ?

Il existe de nombreuses protections auditives, aussi appelées bouchons d’oreille. Notre pharmacien Samuel Rault vous présente dans cette vidéo les différentes solutions afin de lutter contre le bruit,...

Comment soigner et préserver les lèvres gercées face au froid hivernal ?
Santé
Beauté
Bien-être
27/01/2026

Comment soigner et préserver les lèvres gercées face au froid hivernal ?

Le froid, le vent, l'ensoleillement mettent vos lèvres à rude épreuve. Stick, baume, protection solaire ou encore soin spécifique lèvres gercées, Claire, notre esthéticienne, vous donne tous les conseils...

Detox de la peau et soins anti pollution
Beauté
Bien-être
27/01/2026

Detox de la peau et soins anti pollution

Pour une belle peau, de beaux cheveux et le bon fonctionnement de l'organisme, découvrez les soins anti-pollution pour un effet détox.

Les 12 plantes pour la constipation
Santé
Bien-être
Prévention
Plantes et phytothérapie
27/01/2026

Les 12 plantes pour la constipation

Mauve, guimauve, hibiscus, gomme d’acacia, pectine de pomme, tamarin, pruneau, psyllium, ispaghul, graines de lin, son d’avoine, son de blé et également séné, rhubarbe de Chine, cascara, aloe, bourdaine…...

Sport et grossesse : quelles activités sportives privilégier ?
Bien-être
27/01/2026

Sport et grossesse : quelles activités sportives privilégier ?

Comme on entend souvent dire : la grossesse n’est pas une maladie ! C’est vrai, c’est d’ailleurs le moment de faire de l’exercice, adapté à ses possibilités, à son rythme et en privilégiant des sports...

Idées cadeaux de Noël : comment être sûr de faire plaisir ?
Beauté
Bien-être
26/01/2026

Idées cadeaux de Noël : comment être sûr de faire plaisir ?

Les mois passent et Noël approche à grands pas… Les idées de cadeaux de Noël ne sont pas au rendez-vous ? Nous vous donnons un petit coup de pouce pour trouver le cadeau adapté à chaque personne de votre...

Hygiène et soins du corps : quelles aides à la toilette choisir ?
Bien-être
26/01/2026

Hygiène et soins du corps : quelles aides à la toilette choisir ?

La toilette est un geste simple du quotidien pour de nombreuses personnes. Cependant, il peut se compliquer avec le vieillissement, le manque d'autonomie et de mobilité. C'est pourquoi il existe de nombreux...

Aménager et sécuriser sa salle de bain
Santé
Bien-être
26/01/2026

Aménager et sécuriser sa salle de bain

Les personnes handicapées ou à mobilité réduite ont souvent besoin d'aménager leur intérieur pour qu'il soit plus fonctionnel et adapté à leurs besoins. La salle de bain est un environnement propice aux...

Tampons, cup, serviettes : quelle protection hygiénique pendant les règles ?
Bien-être
26/01/2026

Tampons, cup, serviettes : quelle protection hygiénique pendant les règles ?

Au moment des règles, chaque femme recherche le confort et la sécurité. Les protections hygiéniques permettent de vivre cette période parfois délicate en toute sérénité. Tampons, cup, serviettes hygiéniques,...

La diffusion d’huiles essentielles en aromathérapie
Bien-être
26/01/2026

La diffusion d’huiles essentielles en aromathérapie

L’aromathérapie désigne le soin par les huiles essentielles. Parmi les voies d’administration, la diffusion aérienne. Celle-ci répond à plusieurs besoins : purifier l’atmosphère pour en éliminer germes...

Comment utiliser les huiles essentielles ?
Santé
Bien-être
26/01/2026

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Exploitées depuis des millénaires par les médecines orientales, les huiles essentielles jouissent de nombreuses propriétés intéressantes, mais il est essentiel de se conformer à leurs indications et de...

Aromathérapie
Bien-être
26/01/2026

Aromathérapie

L’aromathérapie est la pratique employant des extraits aromatiques de plantes pour apporter un bénéfice au bien-être physique et psychique. Pharma GDD vous informe sur son origine et ses diverses méthodes...

Symptômes et traitements de la ménopause
Bien-être
26/01/2026

Symptômes et traitements de la ménopause

La ménopause est une des périodes incontournables de la vie d’une femme. Mais quels sont les signes avant-coureurs et les solutions pour traverser cette étape en douceur ?

Comprendre et gérer le stress pour préserver votre santé
Santé
Bien-être
22/01/2026

Comprendre et gérer le stress pour préserver votre santé

Le stress est une émotion normale de notre organisme pour fuir un danger ou y faire face mais s’il persiste ou s’il est répété, notre corps s’épuise. Notre pharmacien va vous présenter des solutions et...

Guide complet du masque visage : utilité, fréquence et application
Beauté
Bien-être
20/01/2026

Guide complet du masque visage : utilité, fréquence et application

Le masque du visage fait partie des soins à effectuer régulièrement pour apporter à votre peau ce dont elle a besoin. Claire, notre esthéticienne, vous explique pourquoi ce soin est important pour votre...

Guide complet sur la détox : santé, minceur et principes d'élimination
Santé
Bien-être
20/01/2026

Guide complet sur la détox : santé, minceur et principes d'élimination

La détox est plus que jamais justifiée. Notre mode de vie et notre environnement sont en effet de grands pourvoyeurs de toxines. Quel est le principe d’une détox ? Quels produits utilisés ? Voilà les...

Comment traiter une allergie saisonnière naturellement ?
Santé
Bien-être
20/01/2026

Comment traiter une allergie saisonnière naturellement ?

Notre pharmacien Alix de Colnet vous présente des solutions naturelles à base de plantes, d’huiles essentielles, issues de l’homéopathie pour traiter l'allergie saisonnière ou rhume des foins.

Comment soulager le syndrome prémenstruel ?
Santé
Maman & bébé
Bien-être
20/01/2026

Comment soulager le syndrome prémenstruel ?

Le syndrome prémenstruel débute quelques jours avant le début des règles et cesse à l’arrivée de celles-ci. Il peut impacter votre qualité de vie. Quel sont les symptômes ? Que faire pour vous soulager...

Soin du visage pour homme : nos conseils pour prendre soin de votre peau
Beauté
Bien-être
19/01/2026

Soin du visage pour homme : nos conseils pour prendre soin de votre peau

Messieurs ! Découvrez la routine pour entretenir votre peau avec nos conseils et nos produits de soins pour chaque type de peau !

Aides au quotidien : favoriser le maintien à domicile
Bien-être
19/01/2026

Aides au quotidien : favoriser le maintien à domicile

Plusieurs situations peuvent nécessiter un maintien à domicile plus ou moins long (maladie, handicap, blessure...). Dans ce cadre, de nombreuses aides existent afin que le patient se sente le plus à l'aise...

Cancer du sein : prendre soin de soi
Beauté
Bien-être
19/01/2026

Cancer du sein : prendre soin de soi

Suite au cancer du sein, féminité et image de soi souffrent avec la perte des ongles, des cheveux et, parfois, une mastectomie. Après le traitement, beaucoup de femmes ne souhaitent pas faire immédiatement...

Comment choisir son matériel d'aide à la mobilité ?
Bien-être
19/01/2026

Comment choisir son matériel d'aide à la mobilité ?

Le déambulateur et le rollator constituent une aide à la marche destinée à faciliter le quotidien des personnes ayant des difficultés à se déplacer ou présentant des troubles de l'équilibre. Ils assurent...

Capsulite rétractile de l'épaule (épaule gelée)
Santé
Bien-être
Prévention
16/01/2026

Capsulite rétractile de l'épaule (épaule gelée)

La capsulite rétractile est une inflammation de la capsule de l’épaule, qui se manifeste par ailleurs par deux symptômes dominants qui sont la douleur et la raideur. Pharma GDD vous explique tout !

Comment savoir quel shampoing pour homme utiliser ?
Beauté
Bien-être
16/01/2026

Comment savoir quel shampoing pour homme utiliser ?

La chevelure des hommes mérite tout autant de soin que celle des femmes, qu'elle soit courte ou longue, ondulée, raide. Les hommes subissent également des états capillaires similaires à ceux des femmes...

Les blessures au Foot et au Rugby : les plus fréquentes
Santé
Bien-être
Prévention
16/01/2026

Les blessures au Foot et au Rugby : les plus fréquentes

Les croisés, fracture ou entorse, luxation de l’épaule, autant de blessures que peuvent subir les joueurs de football ou de rugby.

Les traitements pour la bartholinite
Santé
Bien-être
Sexo
16/01/2026

Les traitements pour la bartholinite

Qu’est-ce que la Bartholinite ? Cette infection peu connue touchant l’intimité des femmes peut apparaître pour diverses causes. Retrouvez nos informations sur cette inflammation provoquant un réel inconfort...

Les plantes ventre plat : vos alliées minceur
Santé
Bien-être
Plantes et phytothérapie
16/01/2026

Les plantes ventre plat : vos alliées minceur

Découvrez les meilleures plantes pour vous aider à mincir et retrouver un ventre plat selon vos problèmes de digestion ou de transit ou selon votre statut hormonal (règles, péri-ménopause ou ménopause).

Quelles sont les affections courantes du cuir chevelu ?
Santé
Beauté
Bien-être
Prévention
16/01/2026

Quelles sont les affections courantes du cuir chevelu ?

Teigne, impetigo, cellulite du cuir chevelu, dermite séborrhéique, alopécie, nous vous parlons des affections courantes du cuir chevelu, les symptômes et les solutions pour les traiter.

Les bienfaits de l'huile de Bourrache
Beauté
Bien-être
Plantes et phytothérapie
16/01/2026

Les bienfaits de l'huile de Bourrache

Calmez vos irritations cutanées et protégez votre santé avec l’huile de graines de Bourrache. La Bourrache peut être un puissant allié en raison de la richesse de son huile en acide gras anti-inflammatoire,...

Quelles huiles essentielles pour affronter l'hiver ?
Santé
Bien-être
16/01/2026

Quelles huiles essentielles pour affronter l'hiver ?

Les huiles essentielles sont des solutions de choix pour booster vos défenses immunitaires et passer un hiver sain. Pharma GDD a regroupé pour vous les meilleures d’entre elles pour que vous puissiez...

Dénutrition des personnes âgées les causes, conséquences et prévention
Santé
Bien-être
Prévention
Alimentation
12/01/2026

Dénutrition des personnes âgées les causes, conséquences et prévention

Fatigue, affaiblissement, chute, fracture, perte de masse et de force musculaire… La dénutrition des personnes âgées est un phénomène fréquent qu’il faut prévenir !

Les blessures et douleurs les plus fréquentes en course à pied
Santé
Bien-être
Prévention
12/01/2026

Les blessures et douleurs les plus fréquentes en course à pied

Foulure, claquage, entorse, maladie inflammatoire… Nous vous parlons des blessures et des douleurs rencontrées lors de la course à pied !

Glycérine végétale : bienfaits et conseils d'utilisation pour la cosmétique
Beauté
Bien-être
12/01/2026

Glycérine végétale : bienfaits et conseils d'utilisation pour la cosmétique

La glycérine végétale ? Cette substance est très présente dans les produits cosmétiques et dermatologiques pour assurer une fonction hydratante longue durée. Découvrez toutes les informations sur cet...

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Notre état de santé est intimement lié à notre bien-être. Celui-ci peut être bouleversé par des affections le plus souvent bénignes, mais gênantes au quotidien. Nous vous encourageons à consulter nos fiches conseils, dans lesquelles nous vous donnons toutes les pistes pour favoriser votre bien-être physique et mental.

Soulager les petits maux du quotidien

Le corps est une formidable machine, ce qui n’empêche pas ses rouages de se gripper de temps à autre. Plusieurs problématiques peuvent venir provoquer un inconfort et perturber les activités habituelles. Nos fiches conseils ont pour but de vous aider à trouver des solutions adéquates.

Apaiser les troubles les plus courants

Le bien-être physique est susceptible de diminuer sous l’influence de certains dysfonctionnements au sein de l’organisme. Parmi les plus répandus, nous abordons, dans nos fiches conseils, les jambes lourdes, la rétention d’eau, les troubles digestifs et la fatigue passagère. Nous vous proposons aussi des réponses si vous êtes sujet aux ronflements, au stress ou au manque de sommeil.

Bien-être féminin

Tout au long de leur vie, les femmes sont confrontées à des événements qui réduisent plus ou moins fortement leur bien-être. Dans nos fiches conseils, vous trouverez des informations sur le syndrome prémenstruel et la ménopause, ainsi que des recommandations pour choisir les protections hygiéniques les plus adaptées à vos besoins. Une autre fiche regroupe les gestes indispensables pour une bonne hygiène intime et un confort gynécologique préservé.

Médecines douces et disciplines du bien-être

Les médecines alternatives, aussi appelées médecines douces, prennent une place de plus en plus importante dans le domaine du bien-être. Nos pharmaciens vous partagent tout ce qu’il faut savoir sur la phytothérapie, l’aromathérapie, l’apithérapie ou encore l’acupuncture. Vous trouverez aussi de nombreux renseignements concernant la méditation, la sophrologie, la luminothérapie.

Nos conseils pour les sportifs

Le sport est un bon moyen de préserver son bien-être. Que vous soyez un sportif débutant ou plus expérimenté, vous trouverez de nombreux conseils pour faire du sport dans des conditions optimales et prévenir les éventuels désagréments que la pratique sportive peut engendrer. Tout commence dans l’assiette, aussi nous vous invitons à lire notre fiche conseil dédiée à la nutrition sportive. Vous pouvez aussi vous renseigner sur les compléments alimentaires pour sportifs, l’hydratation, les produits énergétiques et les protéines pour la musculation. Enfin, une fiche conseil complète recense les principales blessures sportives et vous explique comment les éviter, et les soigner lorsqu’elles surviennent malgré tout.

Nos conseils minceur et perte de poids

Des kilos superflus, un surpoids voire une obésité sont des facteurs qui réduisent la sensation de bien-être. Grâce à nos fiches conseils, vous apprendrez à modifier vos habitudes alimentaires pour mincir. Nous vous informons sur les grandes tendances minceur que sont la cure détox, le régime cétogène ou encore le jeûne intermittent. Vous trouverez aussi un guide pour bien choisir vos compléments alimentaires pour maigrir à base de plantes. Enfin, si vous avez perdu beaucoup de poids après un régime, nous vous livrons tous nos conseils pour raffermir votre peau et retrouver une tonicité.

Accompagner le vieillissement et le handicap

Vieillir s’accompagne souvent de bouleversements et d’un bien-être plus difficile à maintenir. Nos fiches conseils sur le maintien à domicile et les aides destinées aux personnes âgées et handicapées vous donneront toutes les clés pour adapter votre mode de vie en fonction de votre mobilité et de vos besoins. Ainsi, nous vous aiderons à choisir votre matelas médical et votre lit médicalisé, et à aménager et sécuriser votre salle de bain. Nos fiches conseils vous permettront également de trouver une aide à la mobilité et de choisir les accessoires qui faciliteront votre toilette quotidienne.

Pour compléter, nous vous proposons également dans notre blog des articles sur le bien-être.
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